Official Opening 2015

Official Opening 2015

Park Run 2019

Park Run 2019

What have you got to lose?

What have you got to lose?

Jim at Step Up 2019

Jim at Step Up 2019

Circuit Training

Circuit Training

கீழே உள்ள ஜனவரி படிப்புகளைப் பார்த்து பதிவு செய்ய rhys.ratcliffe@watfordfc.com ஐ தொடர்பு கொள்ளவும்

வடிவமைக்க வருக! ஹாரோவின் முன்னணி எடை இழப்பு சேவை. வரவிருக்கும் படிப்புகளைப் பற்றி அறிய, உங்கள் ஆர்வத்தை கீழே பதிவுசெய்து இருப்பிடங்களுக்கு மேலும் உருட்டவும் ...

London-Borough-of-Harrow.jpg

Register your interest

By registering your interest you wish to receive updates from the Shape Up programme, in line with our Privacy Policy. This can be found at the bottom of this page.

அடுத்த படிப்புகள் runninG:

திங்கள்

(நிகழ்நிலை)

Shape_Up_Harrow-01.png
Day / Time:
Starting:

Tuesdays 5:30-7pm

October 2021

Cedars Youth & Community Centre

Venue:
Shape_Up_Harrow-01.png
Day / Time:
Starting:

Wednesdays 7:30-9pm

October 2021

Salvatorian College

Venue:
IMG_9014.JPG

Shape Up is returning to face-to-face delivery!

October 2021

Shape Up is pleased to announce that from October we will be returning to face-to-face delivery! Please contact shanae.francois@watfordfc.com to register.

This course is for both men and women and you can join at any time!

ShapeUpApp16x9.png

பயன்பாட்டு துவக்கத்தை வடிவமைக்கவும்

புதன் 11 நவம்பர் 2020

எங்கள் புதிய ஷேப் அப் பயன்பாடு அடுத்த வாரம் தொடங்கப்படுவதாக அறிவிக்க தயவுசெய்து தயவுசெய்து!

நீங்கள் 12 வாரங்கள் மதிப்புள்ள உடற்பயிற்சிகளையும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக் கல்வியையும் பெறுவீர்கள், அத்துடன் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், உள்ளூர் நிகழ்வுகளுடன் இணைக்கவும், சத்தான செய்முறைகளை முயற்சிக்கவும், ஒத்த எண்ணம் கொண்ட ஷேப் அப் உறுப்பினர்களுடன் பேசவும் உதவும் அம்சங்கள்.

மேலும் தகவலுக்கு rhys.ratcliffe@watfordfc.com ஐ தொடர்பு கொண்டு பதிவு செய்யவும்.

IMG_1480 - Cropped.jpg

பீட் டெய்லர் ஒரு ஃபிட்பிட் சார்ஜ் 3 ஐ வென்றார்

வியாழன் 26 செப்டம்பர் 2019

ஷேப் அப் பங்கேற்பாளர் பீட் டெய்லருக்கு எங்கள் சர்வே ஃபார் ஷேப் அப்பர்ஸ் போட்டியில் ஃபிட்பிட் சார்ஜ் 3 வென்றதற்கு வாழ்த்துக்கள்! பீட் தனது பரிசைப் பெறுவதற்காக விகாரேஜ் சாலை மைதானத்திற்கு வந்து தனது புதிய ஃபிட்பிட் மூலம் மகிழ்ச்சியடைந்தார், இது அவரது தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி பயணத்தில் அவருக்கு சரியான நேரத்தில் வந்துவிட்டது என்று கூறினார்.

கணக்கெடுப்பை முடித்து போட்டியில் நுழைந்த அனைவருக்கும் நன்றி!

Group shot.JPG

எதிர்வரும் நிகழ்வுகள்

புதன் 1 மே 2019

ஷேப் அப் அடுத்த இரண்டு மாதங்களில் இரண்டு நிகழ்வுகளை இயக்குகிறது ...

வடிவமைக்க படி:

7 ஜூலை 2019 அன்று எங்கள் வருடாந்திர ஸ்டெப் அப் ஃபார் ஷேப் அப் நிகழ்வு விகாரேஜ் சாலையில் நடைபெறுகிறது. இந்த ஆண்டு இது ஆண்கள், பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகள் உட்பட பொதுமக்களுக்கு திறக்கப்பட்டுள்ளது. பதிவு இரண்டு வாரங்களில் திறக்கப்படுகிறது. மேலும் தகவலுக்கு இங்கே கிளிக் செய்க.

கால்பந்து போட்டி:

மே மாதத்தில் ஹார்பெண்டனில் உள்ள ரவுண்ட்வுட் பார்க் விளையாட்டு மையத்தில் ஆண்டு ஷேப் அப் கோப்பை நடைபெறுகிறது. 5-ஒரு பக்க போட்டியில் 14 அணிகள் மற்றும் 110 க்கும் மேற்பட்ட முன்னாள் மற்றும் தற்போதைய ஷேப் அப் பங்கேற்பாளர்கள் பங்கேற்கிறார்கள்! நீங்கள் தற்போதைய ஷேப் அப் பங்கேற்பாளராக இருந்தால், எதிர்கால ஷேப் அப் கோப்பை போட்டிகளில் விளையாட அழைக்கப்படுவீர்கள்.